幸せを測るモノサシは内側にしか存在しない
2022年3月28日号
リライフアカデミー講師・心理カウンセラー 花形先生
あなたは紛れもない絶対的価値の人です。
誰かと比べて幸せ／不幸せなど、相対的価値では測れません。
頭ではわかっているけれど
『あの人はあんなに仕事を頑張っているに…』『あの人はあんなに幸せな生活してるのに…』
SNS等を見てはリフレインする。
（それに比べて私なんて…）といつも外側のモノサシであなたの価値を測っていませんか？
その計測は全くもって誤測です。
確かに、身長や体重、収入や家族数、家や会社の面積等はそのモノサシで測れます。
でもそれはその人の本質を計測できていますか？
外側のモノサシで測った数字を幸せに換算して
その人のレッテルとして貼り付けるのは、あやふやで不明瞭で、その人を傷つけることにもなりかねない、とても危険なことですよね。
ましてやそのモノサシであなたの『幸せ』を測れるわけがありません。あなたの幸せは他と比べることなんてできない、絶対的なものだから。
あなたの幸せはあなたの内側にある、あなたのモノサシでしか測ることはできないのです。
内側のモノサシがいつもブレずに、あなた自身の幸せをきちんと計測できるように
『私は私のままでいい』
声をかけてあげましょう。
あなたを幸せにできるのは、他の誰でもない、世界でたった1人のあなた自身だから。
決して自分に『私は私にままでいい』なんて声をかけられません。
そんなにいい人も無いし、友人も少ない。
信ずる友人がいない事より、私の事を信じてくれる人がいない。
今のままの自分でいいわけがない。
少しでもいいから変わっていかなければ。。。
こんにちは。
「あなたは紛れもない絶対的価値の人です。」
何だかワクワクしてきたぞ〜
いつも何となくボーッとメルマガ拝見しておりました。中年男です。
今回の内容は私が漠然と考えていた事が活字となっていました。ドキッとしました。
人(他人)と比べ、自分の幸せを低く評価していたと思います。今一度、幸せを感じ直そうと思います。
ありがとうございました。
本当にその通りだと思います。感覚を無視してすぐに冷たい思考が走り出す。KKDまいにち練習しています。ひとつ、ある特定の事柄に対してはよほど私の思考の癖が強いのか、どうしても不安が拭いきれず堂々巡りで解決出来ず面白くありません。悔しくて泣けてきます。このお話をコピーして手元に置いて繰り返し読んで行こうと思います。
先週に、バタつと横になった途端に、心に膜が張ったようになり、何の気力も湧かなく、ただ横になっていました。30分位もそうしていたら、‘アッコちゃん’と口にしたら、涙が流れて泣いていました。そして、「このままで良いんだよ」「大丈夫だよ」「アッコちゃん大好き」と2回、3回と口にする度に、こころが、落ち着いてきました。
私の心を元気にしていくのは、私の心と、その時思いました。
